Kann ich das?

Seit ein paar Tagen mache ich mir nun ernsthaft Gedanken wie es mit meinem Gewicht denn nun weitergehen soll. Fest steht, dass ich bald die 100 kg Marke erreicht habe. Schon bei 87 kg stand für mich fest:" Niemals über 90". Soviel dazu ...

Meine Diät-Karriere ist schon etwas länger. Warum ich damals angefangen mir übers abnehmen den Kopf zu zerbrechen weiß ich heute selbst nicht mehr. Wog ich doch damals vielleicht 75 kg bei einer Größe von 1,77 m.

Danach folgte dann WW, Schlank im Schlaf und was weiß ich nicht alles. Durchaus auch immer mit mehr oder weniger viel Erfolg, aber eben nie von Dauer.

Tja, jetzt frage ich mich warum war es nie von Dauer??? Wahrscheinlich weil ich immer nur das Ziel hatte Gewicht zu verlieren und danach so weiter gemacht habe wie vorher.
Aber das will ich ja nicht mehr. Ich habe echt keinen Bock mehr nur noch übers essen nachzudenken. Zu überlegen was esse ich jetzt am besten was wenig Punkte, KH, Fett oder sonstwas hat. Ich habe eine sehr schlanke Freundin und habe sie jetzt mal ne Zeitlang beobachtet. Sie ist wirklich das wo sie gerade Appetit drauf hat und wenn es ne Milchschnitte zum Frühstück ist. Aber sie ist nie besonders viel. Wenn sie keinen Hunger mehr hat, dann isst sie hält nicht weiter.
So einfach ist das also.... :-))

Nun habe ich mich also zum Thema"Essen wie natürliche Schlanke" eingelesen und denke, dass dies der richtige Weg für mich ist.

Gewicht heute morgen: 95,7 kg

Wiegen werde ich mich jetzt erst wieder in ein paar Tagen.

Essen bis jetzt:

Um 11 Uhr ein paar Beeren mit leckerem Joghurt (nicht fettarm)
Als die Kiddies gefrühstückt haben habe ich einfach nur nen Kaffee getrunken weil ich noch keinen Hunger hatte.
Jetzt bekomme ich aber langsam Hunger und bin froh dass gleich meine Tochter aus der Schule kommt und wir essen können.
Dann gibt's Nudelauflauf mit Salat.